【必見】 これで大丈夫！ダイエット中でも意識するだけで変わる「外食」のコツ


キレイに痩せる！？「キウイ」の意外なダイエット効果 (2019年5月28日) - エキサイトニュース - エキサイトニュース
ビタミンCを豊富に含むことで、健康意識の高い女性たちに人気の「キウイフルーツ」。これからの季節は、世界最大の輸出国ニュージーランド産のものが店頭に並びます。
（出典：エキサイトニュース）


ダイエット
ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。 食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。 ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。
12キロバイト (900 語) - 2019年4月21日 (日) 02:19



（出典 machi-log.net）


ダイエット中に外食しなければならない時、是非参考にして下さい。

これで大丈夫！ダイエット中でも意識するだけで変わる「外食」のコツ

2019-05-28 16:07:20（114482 view）

ダイエットしているのに外食のお誘いばっかり…そんな人必見！


（出典 matome.naver.jp）